आपकी माँ की हरी बीन पुलाव नहीं

आपकी माँ की हरी बीन पुलाव नहीं
आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए आपके मामा का हरा बीन पुलाव एक अच्छा नुस्खा नहीं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 182 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास कोषेर नमक, आधा-आधा, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा हरी बीन पुलाव.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 475 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में प्याज़, मैदा, पंको और नमक मिलाएं और मिलाने के लिए टॉस करें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन को कोट करें और समान रूप से पैन पर प्याज फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, हर 10 मिनट में लगभग 30 मिनट तक बेक करें । एक बार हो जाने के बाद, ओवन से निकालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
ओवन को 400 डिग्री एफ तक नीचे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
जबकि प्याज पक रहे हैं, सेम तैयार करें । एक गैलन पानी और 2 बड़े चम्मच नमक को 8-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें । 5 मिनट के लिए ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीन्सबीन्स
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए तुरंत बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में सेम डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
8
छानकर अलग रख दें ।
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 12 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
मशरूम, नमक और काली मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम अपने तरल में से कुछ को छोड़ना शुरू न करें, लगभग 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
11
लहसुन और जायफल डालें और 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
जायफलजायफल
12
मिश्रण के ऊपर मैदा छिड़कें और मिलाने के लिए हिलाएं । 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
13
शोरबा जोड़ें और 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
14
आधा-आधा डालें और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
15
गर्मी से निकालें और 1/4 प्याज और सभी हरी बीन्स में हलचल करें । शेष प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
प्याजप्याज
16
ओवन में रखें और चुलबुली होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
निकालें और तुरंत परोसें।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा हरी सेम, rinsed और बिनाताजा हरी सेम, rinsed और बिना2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा-आधाआधा-आधा11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम, छंटनी और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटौतीमशरूम, छंटनी और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटौती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन जायफलताजा जमीन जायफल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ2(सर्दी)panko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1गैलनपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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