आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए आपके मामा का हरा बीन पुलाव एक अच्छा नुस्खा नहीं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 182 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास कोषेर नमक, आधा-आधा, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा हरी बीन पुलाव.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 475 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में प्याज़, मैदा, पंको और नमक मिलाएं और मिलाने के लिए टॉस करें । नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन को कोट करें और समान रूप से पैन पर प्याज फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
फैल गया
सभी उद्देश्य आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
फ्राइंग पैन
4
ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, हर 10 मिनट में लगभग 30 मिनट तक बेक करें । एक बार हो जाने के बाद, ओवन से निकालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
ओवन को 400 डिग्री एफ तक नीचे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
जबकि प्याज पक रहे हैं, सेम तैयार करें । एक गैलन पानी और 2 बड़े चम्मच नमक को 8-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें । 5 मिनट के लिए ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
बीन्स
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
7
एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए तुरंत बर्फ के पानी के एक बड़े कटोरे में सेम डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडर
कटोरा
8
छानकर अलग रख दें ।
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 12 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
मशरूम, नमक और काली मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम अपने तरल में से कुछ को छोड़ना शुरू न करें, लगभग 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मशरूम
11
लहसुन और जायफल डालें और 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
जायफल
12
मिश्रण के ऊपर मैदा छिड़कें और मिलाने के लिए हिलाएं । 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
13
शोरबा जोड़ें और 1 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
14
आधा-आधा डालें और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
15
गर्मी से निकालें और 1/4 प्याज और सभी हरी बीन्स में हलचल करें । शेष प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
प्याज
16
ओवन में रखें और चुलबुली होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।