आम, मक्का, और काले सेम साल्सा
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर d ' oeuvre? मैंगो, कॉर्न और ब्लैक बीन सालसा एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कुछ लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यह नुस्खा 17 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, मक्का, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 के भयानक चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मैंगो ब्लैक बीन साल्सा, ब्लैक बीन-एंड-मैंगो साल्सा, तथा ब्लैक बीन और मैंगो सालसा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में आम, स्वीट कॉर्न और ब्लैक बीन्स मिलाएं; नींबू का रस डालें और हिलाएं ।
आम के मिश्रण के ऊपर सीताफल छिड़कें; गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।