आर्टिचोक और पाइन नट्स के साथ ओर्ज़ो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ऑर्ज़ो को आर्टिचोक और पाइन नट्स के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास रेड-वाइन सिरका, पाइन नट्स, लेमन जेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं पाइन नट्स के साथ नींबू ओर्ज़ो, पालक और पाइन नट्स के साथ ओर्ज़ो, तथा आर्टिचोक और पाइन नट्स के साथ नींबू फेटुकाइन.
निर्देश
अल डेंटे तक उबलते नमकीन पानी के 4 - से 5-चौथाई बर्तन में ओर्ज़ो को पकाएं ।
जबकि ओर्ज़ो पकता है, हल्के से पाइन नट्स को मध्यम गर्मी पर एक सूखी छोटी कड़ाही में टोस्ट करें, सरगर्मी, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
गर्मी से निकालें और 1 मिनट ठंडा करें, फिर मोटे काट लें ।
एक बड़ी छलनी में आटिचोक दिलों को सूखा और अच्छी तरह से कुल्ला । दिल और चौथाई ठिकानों के आधार से पत्तियों को खींचो । पत्तियों और ठिकानों को अच्छी तरह से कुल्ला, फिर अच्छी तरह से सूखा ।
एक बड़े कटोरे में तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
ओर्ज़ो, पाइन नट्स, आर्टिचोक (पत्ते और आधार), अजमोद, और ज़ेस्ट जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।