आर्टिचोक के साथ फेटुकाइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आर्टिचोक के साथ फेटुकाइन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 778 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.45 खर्च करता है । 229 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । परमेसन चीज़, वाइन, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं आर्टिचोक के साथ फेटुकाइन, आर्टिचोक और बीन्स के साथ फेटुकाइन, तथा आर्टिचोक, हेज़लनट्स और क्रीम के साथ फेटुकाइन.
सामग्री
31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![आटिचोक, छंटनी और दिल कटा हुआ, या 1 (4-ऑउंस) आटिचोक दिल, सूखा और आधा कर सकते हैं]()
आटिचोक, छंटनी और दिल कटा हुआ, या 1 (4-ऑउंस) आटिचोक दिल, सूखा और आधा कर सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ6![तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, कटा हुआ]()
तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा पालक फेटुकाइन, निविदा तक पकाया जाता है, सूखा (1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित)]()
ताजा पालक फेटुकाइन, निविदा तक पकाया जाता है, सूखा (1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![कटा हुआ थाइम]()
कटा हुआ थाइम1( बैंगन)![पीला प्याज, पतला कटा हुआ]()
पीला प्याज, पतला कटा हुआ
आटिचोक, छंटनी और दिल कटा हुआ, या 1 (4-ऑउंस) आटिचोक दिल, सूखा और आधा कर सकते हैं596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ6
तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कसा हुआ परमेसन चीज़2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा पालक फेटुकाइन, निविदा तक पकाया जाता है, सूखा (1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
कटा हुआ थाइम1( बैंगन)
पीला प्याज, पतला कटा हुआकठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
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