आसान Tzatziki के साथ Feta
फेटा के साथ आसान त्ज़त्ज़िकी नुस्खा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 290 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास होथहाउस ककड़ी, ग्रीक योगर्ट, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा Skewers के साथ Tzatziki, पालक और Feta, Falafel बर्गर के साथ Feta Tzatziki सॉस, तथा भेड़ के बच्चे के साथ बर्गर Feta Tzatziki प्रसार.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
दही को मध्यम कटोरे में रखें । खीरे को एक बॉक्स ग्रेटर पर सबसे बड़ी झंझरी की तरफ पीसें और तरल के अधिकांश (लेकिन सभी नहीं) को हटाने के लिए इसे अपने हाथों से निचोड़ें ।
दही में कसा हुआ ककड़ी जोड़ें।
खट्टा क्रीम, नींबू का रस, सिरका, डिल, लहसुन, 2 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और गठबंधन करें । मसाला के लिए स्वाद।
सेवा करने के लिए, कृत्रिम रूप से सलाद प्लेटों को फेटा के स्लाइस के साथ व्यवस्थित करें, उन्हें जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और थाइम के पत्तों के साथ छिड़के ।
जैतून, पीटा त्रिकोण, और त्ज़त्ज़िकी जोड़ें और ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
पीटा ब्रेड को 8 त्रिकोणों में काटें और उन्हें एक शीट पैन पर रखें ।
शीट पैन को ओवन में रखें और ब्रेड को 10 मिनट तक टोस्ट करें ।