आसान इतालवी आटिचोक-बेकन पाई

आसान इतालवी आटिचोक-बेकन पाई
नुस्खा आसान इतालवी आटिचोक-बेकन पाई लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मलाईदार ड्रेसिंग, अंडे, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान मलाईदार इतालवी पास्ता (बेकन, मशरूम और चेरी टमाटर के साथ), आसान घर का बना सेब पाई भरना, तथा आसान कम कार्ब कद्दू चीज़केक पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच ग्लास पाई प्लेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, मोज़ेरेला चीज़, बेकन, धूप में सुखाए हुए टमाटर, ड्रेसिंग और आर्टिचोक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
आटिचोकआटिचोक
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पाई प्लेट में मिश्रण फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
4
मध्यम कटोरे में, शेष सामग्री को व्हिस्क या कांटा के साथ मिश्रित होने तक हरा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
पाई प्लेट में मिश्रण पर डालो।
6
सेंकना 25 से 30 मिनट या जब तक सुनहरा भूरा और केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
7
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए12 स्लाइस बेकन, कुरकुरा पकाया, टुकड़े टुकड़े12 स्लाइस बेकन, कुरकुरा पकाया, टुकड़े टुकड़े2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा, कटा हुआजार मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून के तेल में कटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआजैतून के तेल में कटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर, सूखा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमलाईदार इतालवी ड्रेसिंगमलाईदार इतालवी ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूल मिश्रणमूल मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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