आसान ग्रील्ड तोरी
आसान ग्रील्ड तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 59 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ग्रिल सीज़निंग, जैतून का तेल, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, सफेद पनीर और तोरी के फूलों के साथ ग्रील्ड तोरी, तथा आसान तोरी Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
जैतून के तेल के साथ दोनों तरफ बूंदा बांदी तोरी स्लाइस और ग्रिल सीज़निंग के साथ सीजन ।
तोरी को पहले से गरम ग्रिल पर निविदा तक, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।