आसान झींगा और जई का आटा सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 285 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 153 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोजमर्रा के मूल्य के बिना बेकन, घंटी मिर्च, जई का आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो त्वरित और आसान चीज़ ग्रिट्स के साथ मसालेदार झींगा रोमेस्को, झींगा और जई का आटा, तथा झींगा और जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बेकन को मध्यम आँच पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में, एक बार पलटते हुए, कुरकुरा होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
डालो और स्किलेट से एक चम्मच बेकन वसा को छोड़कर सभी को सुरक्षित रखें । गर्मी से अलग सेट करें । इस बीच, एक मध्यम बर्तन में 3 1/2 कप नमकीन पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
ग्रिट्स में फेंटें, आँच को मध्यम कम करें और गाढ़ा और कोमल होने तक, 6 से 8 मिनट तक उबालें । (कुछ ग्रिट्स में खाना पकाने का समय अलग-अलग होता है, इसलिए आवश्यकतानुसार पानी और खाना पकाने के समय को समायोजित करें । ) मध्यम-उच्च गर्मी पर एक चम्मच बेकन वसा को फिर से गरम करें; प्याज, लहसुन, मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा भूरा और कोमल होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएँ । प्याज के मिश्रण को कड़ाही के एक तरफ ले जाएं और एक और चम्मच बेकन वसा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 औंस कटा हुआ चेडर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
झींगा डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, 2 से 3 मिनट तक पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6
नींबू का रस और गर्म सॉस जोड़ें । झींगा और प्याज के मिश्रण को एक साथ टॉस करें । कटोरे में गर्म पीस चम्मच और झींगा मिश्रण के साथ शीर्ष । शीर्ष पर बेकन को क्रम्बल करें और किनारे पर अतिरिक्त गर्म सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।