आसान पेला

आसान पेला
आसान पैलन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 409 कैलोरी. के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आपके पास वनस्पति तेल, समुद्री स्कैलप्स, टर्की सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बासमती चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टोस्टेड नारियल के साथ बासमती चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान पेला, आसान पेला, तथा आसान पेला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ दो 11 एक्स 7-इंच ग्लास बेकिंग व्यंजन स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, झींगा और स्कैलप्स को 1 बड़ा चम्मच तेल और केसर के धागों के उदार चुटकी के साथ टॉस करें; कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्कैलप्सस्कैलप्स
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
4-चौथाई गेलन डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । लहसुन और प्याज को तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज कुरकुरा-कोमल न हो जाए । टमाटर, आर्टिचोक और सॉसेज में हिलाओ । 2 मिनट कुक, अक्सर सरगर्मी। चावल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
टमाटरटमाटर
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
चावलचावल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
प्रत्येक बेकिंग डिश में चावल के मिश्रण का आधा हिस्सा समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, शोरबा, पेपरिका और 1 चम्मच केसर के धागे को उबालने के लिए गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
प्रत्येक बेकिंग डिश में चावल के मिश्रण पर समान रूप से 2 कप शोरबा मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
35 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
प्रत्येक डिश में चावल के मिश्रण पर झींगा और स्कैलप्स रखें । 15 से 20 मिनट या झींगा के गुलाबी होने तक ढककर बेक करें और स्कैलप्स सफेद और अपारदर्शी हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
झींगाझींगा
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आटिचोक दिल, सूखा, मोटे कटा हुआ कर सकते हैंआटिचोक दिल, सूखा, मोटे कटा हुआ कर सकते हैं4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा बासमती चावलकच्चा बासमती चावल822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक डिब्बे) लहसुन और प्याज के साथ टमाटर, अनड्रेन्डप्रत्येक डिब्बे) लहसुन और प्याज के साथ टमाटर, अनड्रेन्ड907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कार्टन प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (4 कप)कार्टन प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (4 कप)6लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1चुटकीउदार केसर धागेउदार केसर धागे340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सागर स्कैलप्स, प्रत्येक आधे में कटौतीसागर स्कैलप्स, प्रत्येक आधे में कटौती340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा बड़ा झींगा, छिलका, कटा हुआकच्चा बड़ा झींगा, छिलका, कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड टर्की सॉसेज, 1/4 इंच के स्लाइस में काटें, स्लाइस आधे में काटेंस्मोक्ड टर्की सॉसेज, 1/4 इंच के स्लाइस में काटें, स्लाइस आधे में काटें2(सर्दी)जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे स्पेनिश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । आप सीवीएनई सेलेकियन डी फिनकास टेम्प्रानिलो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
CVNE Seleccion दे Fincas Tempranillo
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विलाल्बा डेल डुएरो, बर्गोस में हमारे अंगूर के बागों से अंगूर से बनी शराब । उच्च बैंगनी परत। काले फलों के कई नोटों के साथ नाक को फूलों की सुगंध से नरम किया जाता है जो मिट्टी से खनिज के एक स्पर्श से छिद्रित होते हैं, जो बैरल में उनके संक्षिप्त प्रवास से आने वाले वेनिला के साथ मिलाया जाता है । तालू पर यह एक महान टैनिन के साथ चिकना होता है जो स्वाद के बाद एक लंबा और लगातार प्रदान करता है । 100% टेम्प्रानिलो के साथ बनाया गया । क्षेत्र में विभिन्न चीज़ों के अलावा, रोस्ट, स्टॉज के रूप में सभी प्रकार के फैटी मीट और गेम के साथ परफेक्ट पेयरिंग ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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