आहार जनित सेब और दालचीनी Muffins

आहार जनित सेब और दालचीनी Muffins
आहार संबंधी सेब और दालचीनी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, सेब, बेकिंग पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 15 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो दालचीनी क्रंच टॉपिंग के साथ सेब दालचीनी मफिन, सेब दालचीनी शीशे का आवरण के साथ मसालेदार सेब मफिन, तथा सेब दालचीनी शीशे का आवरण के साथ मसालेदार सेब मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमधुमेह के अनुकूल sauteed सेबमधुमेह के अनुकूल sauteed सेब796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्वाद के लिए मेपल का स्वादस्वाद के लिए मेपल का स्वाद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून11 पौंड तोरी,जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch2व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुगर फ्री सिरप (एक छोटी कटोरी में स्प्लेंडा और सिरप को एक साथ मिलाएं)शुगर फ्री सिरप (एक छोटी कटोरी में स्प्लेंडा और सिरप को एक साथ मिलाएं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएSplendaSplenda1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक sucrolose स्वीटनर (इस तरह के रूप में Splenda(R))बारीक sucrolose स्वीटनर (इस तरह के रूप में Splenda(R))4स्लाइसतीखा सेब छील, कोरड, प्रत्येक सेब को क्वार्टर में काट लें और फिर 1/4 इंच स्लाइस में काट लेंतीखा सेब छील, कोरड, प्रत्येक सेब को क्वार्टर में काट लें और फिर 1/4 इंच स्लाइस में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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