इंद्रधनुष कटा हुआ सलाद

इंद्रधनुष कटा हुआ सलाद
इंद्रधनुष कटा हुआ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, शहद, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो इंद्रधनुष कटा हुआ सलाद, सेब और एवोकाडो के साथ इंद्रधनुष कटा हुआ सलाद, तथा भुने हुए छोले के साथ कटा हुआ सलाद (मेरा पसंदीदा कटा हुआ सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, प्याज़ और शहद मिलाएं । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीज़न ड्रेसिंग।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
शालोटशालोट
सिरकासिरका
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
1
बहुत बड़े कटोरे में रोमेन और अगले 6 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RomaineRomaine
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
3
प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें ।
4
यदि वांछित हो, तो नीले पनीर के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर (वैकल्पिक)क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर (वैकल्पिक)1बड़ेफ़ूजी सेब, आधा, कोरड, डाइस्डफ़ूजी सेब, आधा, कोरड, डाइस्ड1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहेज़लनट्स, टोस्टेड, भूसी, मोटे कटा हुआहेज़लनट्स, टोस्टेड, भूसी, मोटे कटा हुआ1(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1आम, छिलका, कटा हुआ, या 2 फूयू ख़ुरमा, छिलका, बीज वाला, कटा हुआआम, छिलका, कटा हुआ, या 2 फूयू ख़ुरमा, छिलका, बीज वाला, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहेज़लनट तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलहेज़लनट तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1एशियाई नाशपाती, आधा, कोर्ड, डाइस्डएशियाई नाशपाती, आधा, कोर्ड, डाइस्ड1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार के बीजअनार के बीज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल गोभीकटा हुआ लाल गोभी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ रोमेन दिलकटा हुआ रोमेन दिल2(सर्दी)बारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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