इतालवी ग्रील्ड पनीर-एन-टमाटर

इतालवी ग्रील्ड पनीर-एन-टमाटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी ग्रील्ड पनीर-एन-टमाटर को आज़माएं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.53 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 961 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 73 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. तुलसी के पत्ते, टमाटर, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी ग्रील्ड पनीर-एन-टमाटर, ग्रीन टोमैटो ग्रिल्ड चीज़ (और परफेक्ट ग्रिल्ड चीज़ का राज), तथा इतालवी टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड झींगा.

निर्देश

1
एक ग्रिल पैन को मध्यम से मध्यम आँच पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
2
कम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में तेल और लहसुन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
ब्रेड के 4 स्लाइस को 1 तरफ लहसुन के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का तेललहसुन का तेल
रोटीरोटी
4
लहसुन के तेल को ग्रिल पर नीचे रखें । कटा हुआ पनीर, टमाटर और तुलसी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का तेललहसुन का तेल
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
प्रत्येक सैंडविच के ऊपर ब्रेड का एक और टुकड़ा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
6
लहसुन के तेल के साथ सैंडविच ब्रश करें । सैंडविच को भारी कड़ाही या टिन की पन्नी से ढकी ईंट से दबाएं । पनीर को पिघलाने के लिए सैंडविच को दोनों तरफ से टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघलने पनीरपिघलने पनीर
लहसुन का तेललहसुन का तेल
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईसामान्य
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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