इतालवी सॉसेज पुलाव

इतालवी सॉसेज पुलाव
इतालवी सॉसेज पुलाव सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 382 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज पुलाव, इतालवी सॉसेज चावल पुलाव, तथा इतालवी सॉसेज और बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज, हरी मिर्च, मशरूम और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
सॉसेजसॉसेज
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
क्राउटन को ग्रीस किए हुए 13-इंच में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश; सॉसेज मिश्रण के साथ शीर्ष । अंडे और दूध मारो; सॉसेज पर डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
सॉसेजसॉसेज
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
8 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
4
बेकिंग से 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें ।
5
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 45 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मोज़ेरेला और चेडर चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
चेडर चीज़चेडर चीज़
7
शीर्ष पर टमाटर के स्लाइस रखें; परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
8
15-20 मिनट तक या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
9
काटने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)थोक पोर्क सॉसेजथोक पोर्क सॉसेज8अंडेअंडे2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1( बैंगन)हरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Johnsonville® हल्के जमीन इतालवी सॉसेजJohnsonville® हल्के जमीन इतालवी सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज और लहसुन croutons केप्याज और लहसुन croutons के1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़34 बेर टमाटर, पतले कटा हुआ4 बेर टमाटर, पतले कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ चेडर पनीरकप कटा हुआ चेडर पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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