इन्डोनेशियाई Nasi Goreng

इन्डोनेशियाई Nasi Goreng
इंडोनेशियाई नासी गोरेंग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 387 कैलोरी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, भुनी हुई मूंगफली, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इन्डोनेशियाई Nasi Goreng, कैसे पकाने के लिए: नसी गोरेंग (इंडोनेशियाई / मलय फ्राइड राइस), तथा इंडोनेशियाई झींगा फ्राइड राइस-नसी गोरेंग {सीक्रेट क्लब} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में चावल, पानी और नमक उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें, और तब तक उबालें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और तरल अवशोषित न हो जाए, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या कड़ाही में 2 बड़े चम्मच सूरजमुखी तेल गरम करें; चिकन, लहसुन, और लाल मिर्च काली मिर्च को पकाएं और हिलाएं जब तक कि चिकन सुनहरा भूरा न हो जाए, 5 से 7 मिनट । सुगंधित होने तक करी पेस्ट में हिलाओ, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
करी पेस्टकरी पेस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
पके हुए चावल और हरे प्याज़ डालें, पकाएँ और 5 मिनट और हिलाएँ । सोया सॉस के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
सोया सॉससोया सॉस
4
चावल के मिश्रण को कड़ाही के एक तरफ धकेलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
कड़ाही के बीच में शेष 1 चम्मच सूरजमुखी तेल गरम करें; कुक और अंडे को तब तक हिलाएं जब तक कि बस सेट न हो जाए, लगभग 1 मिनट । अंडे में चावल मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
अंडाअंडा
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
मूंगफली और सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मूंगफलीमूंगफली
7
तुरंत परोसें।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)करी पेस्टकरी पेस्ट2अंडेअंडे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1गुच्छाहरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1ताजा लाल चिली काली मिर्च, बीज और कटा हुआताजा लाल चिली काली मिर्च, बीज और कटा हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)भुनी हुई मूंगफली, दरदरा कटा हुआभुनी हुई मूंगफली, दरदरा कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2(सर्दी)सोया सॉस, या अधिक स्वाद के लिएसोया सॉस, या अधिक स्वाद के लिए11 पौंड तोरी,सूरजमुखी के बीज का तेलसूरजमुखी के बीज का तेल7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लंबे अनाज सफेद चावललंबे अनाज सफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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