इलायची-गाजर की चटनी के साथ चटपटा स्वोर्डफ़िश

इलायची-गाजर सॉस के साथ काली मिर्च स्वोर्डफ़िश एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 33 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, इलायची की फली, गाजर का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो शहद और इलायची गाजर और पार्सनिप भूनें, सौंफ के बीज और इलायची मसालेदार गाजर चावल का हलवा, तथा इलायची-व्हीप्ड क्रीम के साथ मसालेदार गाजर का केक-पनीर फ्रॉस्टिंग समान व्यंजनों के लिए ।