उग्र परी बाल पास्ता
उग्र परी बाल पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 401 कैलोरी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंजेल हेयर पास्ता, मोटे समुद्री नमक, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परी बाल पास्ता पाई, एंजेल हेयर पास्ता, तथा चिकन के साथ एंजेल हेयर पास्ता.
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2
परी बाल पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एंजेल हेयर पास्ता]()
एंजेल हेयर पास्ता
एंजेल हेयर पास्ता3
नाली, पास्ता पानी के 1 कप आरक्षित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा4
एक बड़े सर्विंग बाउल में तेल, अजमोद, नींबू का रस और नींबू का छिलका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल]()
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ5
पका हुआ पास्ता डालें और पर्याप्त आरक्षित पास्ता पानी के साथ टॉस करें, एक बार में 1/4 कप, नम करने के लिए । स्वादानुसार पास्ता को नमक और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)6
अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए पास्ता के ऊपर कसा हुआ नींबू का छिलका छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल]()
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
हंट्स® टमाटर सॉस8
एक भारी छोटे सॉस पैन में तेल और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं । कम गर्मी पर कुक जब तक एक थर्मामीटर तेल रजिस्टरों में डाला 180 डिग्री फेरनहाइट, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
तिल के तेल की गरम चटनी
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
8 (अंडर-12) झींगाउपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![एंजेल हेयर पास्ता]()
एंजेल हेयर पास्ता6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मोटे समुद्री नमक]()
मोटे समुद्री नमक1![नींबू juiced]()
नींबू juiced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कसा हुआ नींबू का छिलका, वैकल्पिक]()
कसा हुआ नींबू का छिलका, वैकल्पिक2(सर्दी)![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हौसले grated एक प्रकार का पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते]()
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे]()
सूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे]()
सूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे
एंजेल हेयर पास्ता6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मोटे समुद्री नमक1
नींबू juiced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कसा हुआ नींबू का छिलका, वैकल्पिक2(सर्दी)चांदी नॉनपैरिल्स4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हौसले grated एक प्रकार का पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
डिश प्रकारसाइड डिश
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