उबले हुए लाल स्नैपर पैकेट

उबले हुए लाल स्नैपर पैकेट
उबले हुए लाल स्नैपर पैकेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 724 कैलोरी, 122 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 10.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक और काली मिर्च, हबानेरो चिली, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, पैकेट में उबली हुई मछली, तथा धनिया-जीरा उबले हुए मछली के पैकेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज, लहसुन, सौंफ और गाजर डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
मछली की हड्डियों को जोड़ें और लगभग 10 मिनट तक अपारदर्शी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
टमाटर, एंकोवी और ऑरेंज जेस्ट डालें । संतरे के रस को बर्तन में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
AnchoviesAnchovies
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
स्कॉच बोनट, हर्ब बंडल और पानी के साथ बर्तन में आधा भाग डालें और उबाल लें । मध्यम कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि शोरबा बहुत स्वादिष्ट न हो, लगभग 1 घंटा । नमक और काली मिर्च के साथ शोरबा और मौसम तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कॉच व्हिस्कीस्कॉच व्हिस्की
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
लहसुन और गाजर जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, जब तक वे मुश्किल से निविदा न हों, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
9
स्कैलियन, भिंडी और स्कॉच बोनट डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्कॉच व्हिस्कीस्कॉच व्हिस्की
भिंडीभिंडी
10
टमाटर डालें और हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ ऑलस्पाइस और सीजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकआइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
11
थोड़ा ठंडा होने दें ।
12
एक काम की सतह पर भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के छह 12 इंच के वर्ग रखें, चमकदार पक्ष नीचे, और तेल के साथ ब्रश करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्नैपर फ़िललेट्स को सीज़न करें और पन्नी के प्रत्येक टुकड़े के केंद्र में एक रखें । सब्जियों को फ़िललेट्स के ऊपर चम्मच करें । पन्नी के किनारों को मोड़ो और प्रत्येक पैकेट को सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्नैपर Filletsस्नैपर Fillets
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
13
पैकेटों को एक मजबूत बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और लगभग 18 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मछली नर्म न हो जाए और सब्जियां पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
14
पैकेट को प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
15
मछली की चाय को कप में डालें और साथ में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली की चायमछली की चाय

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(सर्दी)canola तेल, प्लस और अधिक के लिए brushingcanola तेल, प्लस और अधिक के लिए brushing1गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ4गाजर, विकर्ण पर पतले कटा हुआगाजर, विकर्ण पर पतले कटा हुआ1सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ3लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ4लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1चुटकीचुटकी जमीन allspiceचुटकी जमीन allspice1स्कॉच बोनट या हबानेरो चिली, बीज और कीमा बनाया हुआस्कॉच बोनट या हबानेरो चिली, बीज और कीमा बनाया हुआ4तेल-पैक anchoviesतेल-पैक anchovies18भिंडी, आधी लंबाई मेंभिंडी, आधी लंबाई में1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1ऑरेंज, ज़ेस्ट को वेजिटेबल पीलर और ऑरेंज हाफ के साथ हटा दिया गयाऑरेंज, ज़ेस्ट को वेजिटेबल पीलर और ऑरेंज हाफ के साथ हटा दिया गया3स्प्रिग्सप्रत्येक अजमोद, तुलसी और टकसाल, रसोई स्ट्रिंग के साथ एक बंडल में बंधेप्रत्येक अजमोद, तुलसी और टकसाल, रसोई स्ट्रिंग के साथ एक बंडल में बंधे1किलोग्रामलाल स्नैपर पट्टिका (लगभग 1 1/2 इंच मोटी), त्वचा हल्के से रनलाल स्नैपर पट्टिका (लगभग 1 1/2 इंच मोटी), त्वचा हल्के से रन6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1गुच्छास्कैलियन, 3 इंच की लंबाई में कटे हुएस्कैलियन, 3 इंच की लंबाई में कटे हुए0स्कॉच बोनट चिलीस्कॉच बोनट चिली2किलोग्रामलाल स्नैपर हड्डियों, मोटे कटा हुआ और अच्छी तरह से धोयालाल स्नैपर हड्डियों, मोटे कटा हुआ और अच्छी तरह से धोया2टमाटर में कटौती, eighthsटमाटर में कटौती, eighths3पके टमाटर, मोटे कटे हुएपके टमाटर, मोटे कटे हुए2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआठंडा पानीठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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