उम्ब्रियन-शैली वील चॉप्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल 730 कैलोरी. के लिये $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटी वील रिब चॉप्स, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं उम्ब्रियन-शैली वील चॉप्स, ऋषि वील चॉप्स, और फ्रेंच वील चॉप्स.
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
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एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में तुलसी, तेल, पुदीना, मार्जोरम, सिरका, एंकोवी पेस्ट, मेंहदी, नमक, काली मिर्च, लहसुन, नींबू का रस और प्याज रखें । चंकी तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्ट
नींबू का रस
मरजोरम
रोज़मेरी
सिरका
लहसुन
काली मिर्च
तुलसी
प्याज
टकसाल
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
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मिश्रण को 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
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मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
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चॉप्स पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। खाना पकाने के समय के माध्यम से चॉप्स को आधा मोड़कर, 10 से 12 मिनट तक मध्यम दुर्लभ पकाएं ।