उष्णकटिबंधीय इंद्रधनुष
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 228 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.52 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, उष्णकटिबंधीय इंद्रधनुष एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, टकीला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उष्णकटिबंधीय इंद्रधनुष मिठाई, अनानास नारियल ताहिनी के साथ उष्णकटिबंधीय इंद्रधनुष सब्जी "चावल" , तथा इंद्रधनुष कपकेक.
निर्देश
एक सॉस पैन में चीनी और 1 कप (250 मिली) पानी रखें और धीरे-धीरे उबाल लें, जिससे चीनी घुल जाए ।
5 मिनट के लिए धीरे से उबलने दें, फिर आँच से हटा दें ।
ब्लूबेरी को फूड प्रोसेसर में रखें और ब्लू कुराकाओ और एक तिहाई चीनी सिरप (लगभग 5 बड़े चम्मच) डालें । पूरी तरह से चिकनी होने तक ब्लिट्ज, फिर चार पॉप्सिकल मोल्ड्स के नीचे डालें और 1 1/2 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें ।
इस बीच, फूड प्रोसेसर बाउल को साफ करें और आम को टकीला और एक तिहाई चाशनी के साथ डालें । पूरी तरह से चिकनी होने तक ब्लिट्ज ।
जब ब्लूबेरी बेस जम जाए, तो सांचों को फ्रीजर से हटा दें और आम के मिश्रण के ऊपर डालें । सांचों को फ्रीजर में लौटाएं और एक और 1 1/2 घंटे के लिए फ्रीज करें ।
अंत में, स्ट्रॉबेरी, रम और शेष सिरप को एक साथ ब्लिट्ज करें ।
स्ट्रॉबेरी मिश्रण को आम की परत के ऊपर एक बार जमने के बाद डालें ।
एक और 1 1/2 घंटे के लिए फ्रीज करें, या पूरी तरह से ठोस होने तक ।
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित पॉपटेल: 40 से अधिक शराब-संक्रमित पॉप्सिकल्स, आईसीई, और स्लैश द्वारा द्वारा लौरा फ़िफ़ । लिस पार्सन्स द्वारा तस्वीरें। ऑक्टोपस पब्लिशिंग ग्रुप लिमिटेड 2013