एंको-रगड़ फ्लैंक स्टेक

एंको-रगड़ फ्लैंक स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 176 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास जैतून का तेल, ब्राउन शुगर, फ्लैंक स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंको चिली-रगड़ फ्लैंक स्टेक, मीठा एंको-रगड़ स्कर्ट स्टेक, तथा सूखी रगड़ फ्लैंक स्टेक.