एंकोवी मेयोनेज़ के साथ कैलिफोर्निया आर्टिचोक

एंकोवी मेयोनेज़ के साथ कैलिफ़ोर्निया आर्टिचोक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा tylerflorence.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, अजमोद, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एंकोवी मेयोनेज़, मसालेदार एंकोवी मेयोनेज़ के साथ फ्राइड कैलामारी, तथा कुक द बुक: आर्टिचोक एंकोवी बटर के साथ बस्टेड समान व्यंजनों के लिए ।