एंडिव, अरुगुला और टेंजेरीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एंडिव, अरुगुला और टेंजेरीन सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 100 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, बेल्जियम एंडिव, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बादाम और फेटा के साथ एंडिव और टेंजेरीन सलाद, अरुगुलन और एंडिव सलाद, तथा एंडिव अरुगुला सलाद.
निर्देश
एंडिव और अरुगुला को धोकर सुखा लें और एक सर्विंग बाउल में रखें ।
एक छोटे कटोरे के ऊपर और एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करके, झिल्ली के बीच काटते हुए, कीनू के प्रत्येक खंड को ध्यान से हटा दें ।
साग में अनुभाग जोड़ें। जब सभी वर्गों को हटा दिया गया है, तो कटोरे के ऊपर झिल्ली को निचोड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सिरका और तेल और मौसम में व्हिस्क । ड्रेसिंग को साग के साथ टॉस करें और परोसें ।