एंडिव और बेबी आलू के साथ कैवियार सपना

एंडिव और बेबी आलू के साथ कैवियार सपना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कैवियार ड्रीम को एंडिव और बेबी पोटैटो के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, कड़े उबले अंडे, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एंडिव और बेबी ग्रीन्स के साथ ऐप्पल बीट सलाद, शहद सरसों की ड्रेसिंग में बेबी शलजम और धीरज, तथा सैल्मन, वॉटरक्रेस, सौंफ़ और बेबी चुकंदर का सलाद लिमोन "कैवियार" ड्रेसिंग के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
स्वादानुसार काली मिर्च डालें; मिश्रण करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
3
सर्विंग बाउल में ट्रांसफर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सॉस के किनारे के चारों ओर अतिरिक्त चिव्स छिड़कें । आलू को केवल निविदा तक, प्रति बैच लगभग 12 मिनट तक बैचों में भाप दें । कूल । (सॉस और आलू 1 दिन पहले तैयार किए जा सकते हैं । अलग से कवर करें और ठंडा करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
सॉससॉस
5
थाली के केंद्र में सॉस का कटोरा रखें । आलू की व्यवस्था करें और थाली पर धीरज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
EndiveEndive
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
सॉस के केंद्र में लाल कैवियार की गुड़िया रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैवियारकैवियार
सॉससॉस
7
शेष कैवियार को पास में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैवियारकैवियार

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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