एंडिव पर स्मोक्ड चिकन मूस एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. नींबू, नमक, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सैल्मन मूस एंडिव पत्तियां, चिकन, एंडिव और रूट वेजिटेबल सूप के लिए एंडिव पार्सले पेस्टो के साथ, तथा स्मोक्ड सैल्मन के साथ एंडिव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्मोक्ड चिकन से त्वचा और हड्डी को त्यागें । स्मोक्ड चिकन मांस पासा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
2
चिकन, मेयोनेज़, सरसों, नींबू उत्तेजकता और रस, और तारगोन को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं और बहुत बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
परोसने के लिए, अंतिम पत्तियों को अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Endive
4
अंत में पत्तियों के चौड़े सिरों के सिरों पर चम्मच मूस रखें, और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें