एक काली मिर्च-परमेसन क्रस्ट के साथ बीट क्रोस्टाटा
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 674 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, आटा, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो लैवेंडर क्रस्ट के साथ स्ट्रॉबेरी रूबर्ब क्रोस्टाटा, वर्तनी क्रस्ट के साथ पत्थर फल क्रोस्टाटा, तथा कॉर्नमील क्रस्ट के साथ ग्राम्य अमृत और ब्लैकबेरी क्रोस्टाटा समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बीट (किसी भी रंग / प्रकार)]()
बीट (किसी भी रंग / प्रकार)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ठंडा मक्खन (1 छड़ी), कटा हुआ]()
ठंडा मक्खन (1 छड़ी), कटा हुआ1![अंडा, पीटा]()
अंडा, पीटा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1![लहसुन बल्ब]()
लहसुन बल्ब6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बकरी पनीर]()
बकरी पनीर2(सर्दी)![बर्फ का पानी]()
बर्फ का पानी11 पौंड तोरी,![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़11 पौंड तोरी,![काली मिर्च, ताजा जमीन]()
काली मिर्च, ताजा जमीन6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अखरोट, कटा हुआ]()
अखरोट, कटा हुआ
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बीट (किसी भी रंग / प्रकार)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ठंडा मक्खन (1 छड़ी), कटा हुआ1
अंडा, पीटा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1
लहसुन बल्ब6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बकरी पनीर2(सर्दी)
बर्फ का पानी11 पौंड तोरी,
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)
कसा हुआ परमेसन चीज़11 पौंड तोरी,
काली मिर्च, ताजा जमीन6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
अखरोट, कटा हुआकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
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