एक बर्तन में चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 570 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास वनस्पति तेल, नए आलू, चिकन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी उद्देश्य के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी सोडा रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, तथा चिकन पॉट पाई जेब.
निर्देश
1
ओवन को 325 एफ (160 सी) पर प्रीहीट करें । रसोई की सुतली का उपयोग करके, चिकन ड्रमस्टिक्स को एक साथ बांधें । पंखों को नीचे सुरक्षित करने के लिए स्तन के पार सुतली बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticks
चिकन विंग्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतली
ओवन
2
मध्यम आँच पर एक बड़े फ्लेमप्रूफ पुलाव में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
3
चिकन डालें और सभी तरफ से ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
5
पुलाव में आटा छिड़कें और कम गर्मी पर 2 मिनट तक हिलाएं जब तक कि मुश्किल से भूरा न हो जाए । साइडर और स्टॉक में हिलाओ, और एक उबाल लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साइडर
सभी उद्देश्य आटा
स्टॉक
6
चिकन को पुलाव में लौटाएं, ब्रेस्ट-साइड अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
7
गुलदस्ता गार्नी और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ें । 1 घंटे तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
गुलदस्ता Garni
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
गाजर, आलू और लीक डालें। ओवन पर लौटें और लगभग 40 मिनट तक बेक करें, या जब तक छेद न हो जाए तब तक रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
गाजर
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
चिकन को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
10
10 मिनट तक खड़े रहने दें । गुलदस्ता गार्नी को त्यागें। चिकन को तराशें, बर्तन में लौटें, और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garni
पूरे चिकन
अजमोद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
11
गरमागरम परोसें।
12
चिकन को पुलाव में लौटाएं, ब्रेस्ट-साइड अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
13
गुलदस्ता गार्नी और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ें । 1 घंटे तक ढककर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
गुलदस्ता Garni
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
14
गाजर, आलू और लीक डालें। ओवन पर लौटें और लगभग 40 मिनट तक बेक करें, या जब तक छेद न हो जाए तब तक रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
गाजर
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
15
चिकन को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
16
10 मिनट तक खड़े रहने दें । गुलदस्ता गार्नी को त्यागें। चिकन को तराशें, बर्तन में लौटें, और अजमोद के साथ छिड़के ।