एक मलाईदार शराब बाल्समिक सॉस नुस्खा में कोषेर ब्रोकोलिनी

एक मलाईदार शराब बाल्समिक सॉस नुस्खा में कोषेर ब्रोकोलिनी
एक मलाईदार शराब बाल्समिक सॉस नुस्खा में कोषेर ब्रोकोलिनी सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 162 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। से यह नुस्खा joyof.kosher.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, तरल गैर-डेयरी क्रीमर, शराब, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिजॉन डिपिंग सॉस रेसिपी के साथ कोषेर चिल्ड सैल्मन, गार्लिक-केपर सॉस रेसिपी के साथ जली हुई ब्रोकोलिनी, तथा मलाईदार सरसों की चटनी के साथ भुना हुआ ब्रोकोलिनी.

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1किलोग्रामbroccolinibroccolini1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन-शैली सरसोंडिजॉन-शैली सरसों2(सर्दी)तरल गैर डेयरी क्रीमरतरल गैर डेयरी क्रीमर2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1(सर्दी)लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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