एप्पल हनी घुटा हुआ चिकन
यदि आपके पास लगभग है 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, सेब शहद चमकता हुआ चिकन एक सुपर हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और की कुल 266 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1123 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब जेली, डिजॉन सरसों, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हनी एप्पल साइडर घुटा हुआ सामन, हनी-ग्लेज़ेड ऐप्पल नाशपाती टार्ट, और हनी पीनट बटर-ग्लेज़ेड एप्पल ब्रेड.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें और हल्के से तेल को तेल दें ।
एक कटोरे में सेब जेली, शहद, सरसों, दालचीनी और नमक को एक साथ मिलाएं ।
शीशे का आवरण के साथ चिकन स्तनों को ब्रश करें ।
पहले से गरम ग्रिल पर चमकता हुआ चिकन स्तन रखें; कुक, कभी-कभी चिकन को अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करना, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो, प्रति पक्ष लगभग 10 मिनट । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।