एल्मो का दुःस्वप्न: ब्रसेल्स प्याज और बेकन के साथ अंकुरित होता है
एल्मो का दुःस्वप्न: प्याज और बेकन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक है लस मुक्त और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, काली मिर्च, तारगोन के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन और प्याज के साथ कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कटा हुआ ब्रसेल्स बेकन और प्याज के साथ अंकुरित होता है, तथा बेकन और प्याज के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
एक बड़ी गहरी कड़ाही में, मध्यम आँच पर, बेकन डालें । वसा को रेंडर करें और कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । इस बिंदु पर, प्याज जोड़ें और पारभासी तक पकाना ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
नमकीन पानी के साथ एक छोटा सॉस पैन भरें और मध्यम गर्मी पर उबाल लें ।
लगभग 3 मिनट के लिए अंकुरित पत्ते और ब्लांच जोड़ें ।
पत्तियों को आइस्ड पानी के एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
नाली। बेकन और प्याज को कड़ाही में गरम होने तक गरम करें, फिर ब्लांच किए हुए अंकुरित पत्ते डालें और 2 मिनट तक और पकाएँ ।
अच्छी तरह से एक साथ टॉस करें और मक्खन और ताजा तारगोन के साथ समाप्त करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए और एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।