एशियाई टर्की पिटास

एशियाई टर्की पिटास
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 20 मिनट हैं, तो एशियाई टर्की पिटास एक उत्कृष्ट डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 23 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 328 कैलोरी होती हैं। $1.24 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह रेसिपी एशियाई व्यंजनों की विशिष्ट है। स्टोर पर जाएं और कैनोला तेल, सोया सॉस, टर्की और कुछ अन्य चीजें लें जिन्हें आज ही बनाना है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 50% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। करी टर्की पिटास , ग्रिल्ड टर्की पिटास और वाल्डोर्फ टर्की पिटास इस रेसिपी से काफी मिलते

निर्देश

1
एक नॉनस्टिक कड़ाही में लाल मिर्च, प्याज और लहसुन को कैनोला तेल में तब तक भूनें जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
कॉर्नस्टार्च, करी पाउडर और लाल मिर्च छिड़कें; मिश्रित होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
3
पानी, सोया सॉस, शहद और तिल का तेल डालें; मिश्रित होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
टर्की डालें। उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ। पिसा के आधे हिस्सों में चम्मच से डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
व्यंजनएशियन
पत्रिका
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