एशियाई टर्की पिटास
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 20 मिनट हैं, तो एशियाई टर्की पिटास एक उत्कृष्ट डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 23 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 328 कैलोरी होती हैं। $1.24 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह रेसिपी एशियाई व्यंजनों की विशिष्ट है। स्टोर पर जाएं और कैनोला तेल, सोया सॉस, टर्की और कुछ अन्य चीजें लें जिन्हें आज ही बनाना है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 50% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। करी टर्की पिटास , ग्रिल्ड टर्की पिटास और वाल्डोर्फ टर्की पिटास इस रेसिपी से काफी मिलते
निर्देश
एक नॉनस्टिक कड़ाही में लाल मिर्च, प्याज और लहसुन को कैनोला तेल में तब तक भूनें जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं।
कॉर्नस्टार्च, करी पाउडर और लाल मिर्च छिड़कें; मिश्रित होने तक हिलाएं।
पानी, सोया सॉस, शहद और तिल का तेल डालें; मिश्रित होने तक हिलाएं।
टर्की डालें। उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ। पिसा के आधे हिस्सों में चम्मच से डालें।