एशियाई मसालेदार टूना सलाद

एशियाई मसालेदार टूना सलाद
एशियाई मसालेदार टूना सलाद है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, अदरक की जड़, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अही टूना के साथ मिठाई और मसालेदार एशियाई स्लाव, एशियाई टूना सलाद, तथा एशियाई टूना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कांटा के साथ, एक छोटे कटोरे में ट्यूना परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूनाटूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अदरक, काली मिर्च, कटा हुआ प्याज, करी पाउडर, मेयोनेज़ और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज

उपकरण

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाली ब्लैक रिवर वाइनरी मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
ब्लैक रिवर वाइनरी मर्लोट
ब्लैक रिवर वाइनरी मर्लोट
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर3
व्यंजनएशियन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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