ऐलिस का खट्टा क्रीम चिकन स्तन
ऐलिस का खट्टा क्रीम चिकन ब्रेस्ट वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 341 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.03 है। इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए. Allrecipes की इस रेसिपी में चिकन शोरबा, नींबू मिर्च, परमेसन चीज़ और क्रीम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, प्रारंभिक और केटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 53% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में खट्टा क्रीम चिकन ब्रेस्ट , खट्टा क्रीम और जलपीनो के साथ चिकन ब्रेस्ट और खट्टा क्रीम सॉस में चिकन ब्रेस्ट शामिल हैं।
निर्देश
चिकन ब्रेस्ट को लगभग नरम होने तक ढकने के लिए पानी में उबालें।
छान लें और शोरबा बचा लें।
माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में, खट्टा क्रीम, परमेसन चीज़, सफेद वाइन, चिकन शोरबा, नमक और नींबू मिर्च को एक साथ मिलाएं।
चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें और सॉस मिश्रण में डालें। ढकना। लगभग 10 से 15 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें, फिर अगले 5 मिनट के लिए लो पर। सुनिश्चित करें कि यह जले नहीं। जब सॉस गाढ़ा होने लगे और चिकन नरम हो जाए, तो यह पक गया है!