ऐलिस का खट्टा क्रीम चिकन स्तन

ऐलिस का खट्टा क्रीम चिकन स्तन
ऐलिस का खट्टा क्रीम चिकन ब्रेस्ट वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 341 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.03 है। इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए. Allrecipes की इस रेसिपी में चिकन शोरबा, नींबू मिर्च, परमेसन चीज़ और क्रीम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, प्रारंभिक और केटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 53% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में खट्टा क्रीम चिकन ब्रेस्ट , खट्टा क्रीम और जलपीनो के साथ चिकन ब्रेस्ट और खट्टा क्रीम सॉस में चिकन ब्रेस्ट शामिल हैं।

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को लगभग नरम होने तक ढकने के लिए पानी में उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
पानीपानी
2
छान लें और शोरबा बचा लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
3
माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में, खट्टा क्रीम, परमेसन चीज़, सफेद वाइन, चिकन शोरबा, नमक और नींबू मिर्च को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सफेद शराबसफेद शराब
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
4
चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें और सॉस मिश्रण में डालें। ढकना। लगभग 10 से 15 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें, फिर अगले 5 मिनट के लिए लो पर। सुनिश्चित करें कि यह जले नहीं। जब सॉस गाढ़ा होने लगे और चिकन नरम हो जाए, तो यह पक गया है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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