ओ के लिए अपमानजनक रूप से आसान और स्वस्थ बीन्स, मकई और स्प्राउट्स बाउल

ओ के लिए अपमानजनक रूप से आसान और स्वस्थ बीन्स, मकई और स्प्राउट्स बाउल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओ एक कोशिश के लिए अपमानजनक रूप से आसान और स्वस्थ बीन, मकई और स्प्राउट्स का कटोरा दें । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 221 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, नमक और काली मिर्च, सालसा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे एक के लिए अपमानजनक रूप से आसान और स्वस्थ बीन, मकई और स्प्राउट्स बाउल (शाकाहारी), सफेद बीन जौ का कटोरा " हैलो स्वस्थ, तथा झींगा और ब्रोकोली के साथ चावल का कटोरा: स्वस्थ, आसान, स्वादिष्ट.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकईजमे हुए मकई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ किडनी बीन, नमक के साथ पकाया जाता हैपका हुआ किडनी बीन, नमक के साथ पकाया जाता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूंग अंकुरित (मैं विभिन्न स्प्राउट्स के मिश्रण का उपयोग करता हूं)मूंग अंकुरित (मैं विभिन्न स्प्राउट्स के मिश्रण का उपयोग करता हूं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साल्सा (मैं एक हल्के किस्म का उपयोग करता हूं)साल्सा (मैं एक हल्के किस्म का उपयोग करता हूं)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए)नमक और काली मिर्च (स्वाद के लिए)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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