ओवन फ्राइड चिकन
नुस्खा ओवन तला हुआ चिकन मोटे तौर पर आपकी दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 209 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 78 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन के टुकड़े, डिजॉन सरसों, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ओवन फ्राइड चिकन-मसालेदार ओवन फ्राइड चिकन आपके सभी मेहमानों को खुश करने के लिए निश्चित है, ओवन फ्राइड चिकन द्वितीय, तथा ओवन-फ्राइड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारतापूर्वक रैक स्प्रे करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में बैगेल चिप्स और अनाज को एक साथ पीस लें ।
टुकड़ों को गैलन के आकार के प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें ।
तेल, नमक, लाल मिर्च, लाल शिमला मिर्च और पिसी मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें ।
एक मध्यम उथले कटोरे में हल्के मेयोनेज़ और डिजॉन सरसों को एक साथ मिलाएं ।
मेयोनेज़ मिश्रण में चिकन जोड़ें और सभी टुकड़ों को समान रूप से कोट करने के लिए बारी । चिकन को प्लास्टिक की थैली में गिराएं, सील करें और तब तक हिलाएं जब तक कि प्रत्येक टुकड़ा समान रूप से लेपित न हो जाए ।
तैयार रैक पर लेपित टुकड़े रखें । चिकन के टुकड़ों को कुकिंग स्प्रे से समान रूप से स्प्रे करें ।
कोटिंग क्रिस्प्स और ब्राउन होने तक बेक करें और टुकड़ों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 35 से 40 मिनट तक रजिस्टर करें ।
एक थाली में स्थानांतरित करें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।