ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां
ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आपके पास प्याज, बटरनट स्क्वैश, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, ओवन में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां.
निर्देश
ओवन भुना हुआ रूट सब्जियां
सामग्री1 गुच्छा (1 एलबी । ) बीट, लाल या सुनहरा, छंटनी और स्क्रबबेड1 बटरनट स्क्वैश, छिलका और बीज1 बड़ा रतालू, छिलका 1 बड़ा पार्सनिप, छिलका 1 बड़ा गाजर, छिलका 1/2 लाल प्याज6 - 8 साबुत लहसुन की कलियां3 बड़े चम्मच ताजा अजवायन की पत्ती 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
पन्नी पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट
प्रस्तुत करने का समय: 45 मिनट
5-6 पक्ष भागों में कार्य करता है
कोषेर कुंजी: पारेव, फसह के लिए कोषेर