कुक द बुक: क्रिस्पी चिकन फिंगर्स
कुक द बुक: क्रिस्पी चिकन फिंगर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मकई के गुच्छे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मकई की परत उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खस्ता चिकन फिंगर्स, खस्ता चिकन फिंगर्स, तथा खस्ता चिकन फिंगर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
चिकन और छाछ को उथले डिश में मिलाएं । छाछ के साथ चिकन को कोट करने के लिए मोड़ना । 15 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें । कुकिंग स्प्रे के साथ दो बेकिंग शीट को कोट करें ।
अनाज को सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें और रोलिंग पिन से कुचल दें ।
टुकड़ों को एक उथले डिश में स्थानांतरित करें और उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । पूरी तरह से कोट करने के लिए अनाज में चिकन के प्रत्येक टुकड़े को डुबोएं और तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
लगभग 8 मिनट तक पकने तक बेक करें । बेकिंग शीट पर चिकन को थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें । यह कुरकुरा हो जाएगा ।
किनारे पर सरसों की चटनी के साथ परोसें ।
यह सॉस एक अविश्वसनीय सैंडविच भी फैलाता है । यह रेफ्रिजरेटर में लगभग एक सप्ताह रखेगा ।
एक छोटे कटोरे में । चिकनी होने तक सरसों और मेयोनेज़ को एक साथ हिलाओ । शहद में हिलाओ।