एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? कोको विनैग्रेट के साथ कुरकुरे सलाद की कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, कोको पाउडर, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दही विनैग्रेट के साथ कुरकुरे काले सलाद, कुरकुरे नूडल्स के साथ गोभी का सलाद विनैग्रेट, तथा वीडियो: कुरकुरे एशियाई गोभी सलाद के साथ खट्टे Tamari Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अरुगुला, बादाम, अजवाइन और ककड़ी को एक साथ मिलाएं । ड्रेसिंग करते समय अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
(23)
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
2
सरसों, कोको पाउडर, बाल्समिक और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ सलाद को बूंदा बांदी करें । एक साथ अच्छी तरह से टॉस करें ।
4
अलग-अलग कटोरे में परोसें और मुंडा परमेसन से गार्निश करें ।