कुचल ब्रॉड बीन और मिंट ब्रूसचेट्टा

क्रश्ड ब्रॉड बीन और मिंट ब्रूसचेट्टा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 195 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 34 सेंट. डबल ब्रॉड बीन्स का मिश्रण, परमेसन प्लस 3 शेविंग्स, एक पुदीना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुचल व्यापक बीन, भ्रूण और टकसाल डुबकी, कुचल व्यापक बीन पेस्टो, तथा ब्रॉड बीन और फेटा ब्रूसचेट्टा.