कोनी सॉस
कोनी सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 55 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में पानी, टोमैटो सॉस, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं कोनी हॉट डॉग सॉस.., कोनी द्वीप सॉस, तथा क्लासिक कोनी सॉस.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में, ग्राउंड बीफ़ को 10 से 15 मिनट के लिए या अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें । ठीक होने तक एक कांटा के साथ तोड़ो ।
पानी, प्याज, लहसुन, टमाटर सॉस, मिर्च पाउडर, मोनोसोडियम ग्लूटामेट और नमक डालें । 10 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक उबलने दें ।