क्रॉक पॉट-चिकन टॉर्टिला सूप
क्रॉक पॉट-चिकन टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.15 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन लौंग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 10 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 136 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रॉक पॉट चिकन टॉर्टिला सूप, क्रॉक-पॉट चिकन टॉर्टिला सूप, तथा क्रॉक पॉट चिकन टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1![16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)]()
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटी हुई हरी मिर्च मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे डिब्बाबंद टमाटर, मसला हुआ]()
पूरे डिब्बाबंद टमाटर, मसला हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 पौंड तोरी,![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![enchilada सॉस]()
enchilada सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए मकई]()
पैकेज जमे हुए मकई2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटी हुई हरी मिर्च मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरे डिब्बाबंद टमाटर, मसला हुआ411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन11 पौंड तोरी,
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11 पौंड तोरी,
¼ चम्मच अजवायन283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
enchilada सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कटा हुआ ताजा सीताफल283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए मकई2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
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