क्रैनबेरी ऑरेंज-ग्लेज़ेड कैनसस सिटी स्पेयर रिब्स

क्रैनबेरी ऑरेंज-ग्लेज़ेड कैनसस सिटी स्पेयर रिब्स
क्रैनबेरी ऑरेंज-ग्लेज़ेड कैनसस सिटी स्पेयर रिब्स केवल मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 1761 कैलोरी, 83g प्रोटीन की, तथा 123g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 50 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास बारबेक्यू सॉस, नमक, सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो कैनसस सिटी BBQ पसलियों, कैनसस सिटी-शैली की पसलियां, तथा कैनसस सिटी बारबेक्यू सॉस के साथ पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पसलियों की धीमी गति से खाना पकाने की शुरुआत से कुछ घंटे पहले, एक कटोरे में लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, मिर्च पाउडर, पेपरिका, सूखी सरसों और नमक को मिलाकर अच्छी तरह से मिलाएं । मांस में मसाला मिश्रण रगड़ें और कुछ घंटों के लिए बैठने दें । मिश्रण मांस में पिघल जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
बारबेक्यू शुरू करने से लगभग 30 मिनट पहले, ग्रिल को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
स्टोवटॉप पर, एक सॉस पैन में संतरे का रस, शहद और क्रैनबेरी सॉस मिलाएं, अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए, फिर बारबेक्यू सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी सॉसक्रैनबेरी सॉस
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
4
1/2 घंटे तक उबलने दें ।
5
पसलियों को ग्रिल पर रखें और धीरे-धीरे पकाएं, कभी-कभी पलटें । जब मांस कांटा निविदा बनने लगता है, तो सॉस पर ब्रश करना शुरू करें । बारबेक्यू प्रक्रिया के दौरान पसलियों पर सॉस लगाना जारी रखें । जब पसलियां अलग होने में सक्षम होती हैं, तो वे तैयार होती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा4(सर्दी)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)सूखी सरसोंसूखी सरसों4(सर्दी)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4(सर्दी)हंगेरियन पेपरिकाहंगेरियन पेपरिका4(सर्दी)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल3(सर्दी)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4बड़े रैक4 पाउंड या अधिक, कैनसस सिटी ने अतिरिक्त पसलियों को काट दिया, कठोर हड्डी को हटा दिया4 पाउंड या अधिक, कैनसस सिटी ने अतिरिक्त पसलियों को काट दिया, कठोर हड्डी को हटा दिया340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रैनबेरी सॉसक्रैनबेरी सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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