क्रेनबेरी ट्रेल बार्स
क्रैनबेरी ट्रेल बार सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 167 कैलोरी. यह नुस्खा 142 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीनट बटर, बटर, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ट्रेल मिक्स बार्स, कुरकुरे ट्रेल मिक्स बार्स, तथा ट्रेल मिक्स ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, तिल, सूरजमुखी के बीज, पेकान और बादाम को एक साथ मिलाएँ । तब तक पकाएं जब तक तिल सुनहरा न होने लगे, लगभग 3 मिनट ।
नारियल डालें और तिल के सुनहरे होने तक हिलाएं । ध्यान से देखें, क्योंकि वे आसानी से जलते हैं । क्रैनबेरी और अनाज में हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।
एक बड़े सॉस पैन में, मूंगफली का मक्खन, मक्खन और मार्शमॉलो को मिलाएं । मार्शमॉलो के पिघलने तक धीमी आंच पर पकाएं और हिलाएं ।
अनाज और अखरोट के मिश्रण में डालो, और समान रूप से लेपित होने तक हलचल करें । एक बढ़ी हुई 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में हल्के से दबाएं ।
ठंडा होने तक खड़े रहने दें, फिर सलाखों में काट लें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें, या प्लास्टिक रैप में व्यक्तिगत रूप से लपेटें ।