क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ लाल और हरा सलाद

क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ लाल और हरा सलाद
क्रैनबेरी ड्रेसिंग के साथ लाल और हरा सलाद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 48 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेबी सलाद के पत्तों का मिश्रण, क्रैनबेरी जूस कॉकटेल, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रैनबेरी सलाद ड्रेसिंग, अनार मेयर नींबू सलाद ड्रेसिंग के साथ ताजा बेरी हरी सलाद, तथा ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद.

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, सुचारू रूप से शुद्ध सीताफल, प्याज़, सिरका, क्रैनबेरी रस, शहद और सरसों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी रसक्रैनबेरी रस
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
ड्रेसिंग में सूखे क्रैनबेरी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
3
एक बड़े, उथले कटोरे में, सलाद के पत्ते, गोभी, लाल प्याज, घंटी मिर्च और ड्रेसिंग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1 अनानास1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबेबी सलाद पत्तियां, धोया और कुरकुराबेबी सलाद पत्तियां, धोया और कुरकुरा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रैनबेरी रस कॉकटेलक्रैनबेरी रस कॉकटेल11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा धनियाताजा धनिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1लाल बेल मिर्च (7 या 8 ऑउंस । ), तना हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआलाल बेल मिर्च (7 या 8 ऑउंस । ), तना हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल गोभी या रेडिकियोकटा हुआ लाल गोभी या रेडिकियो796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शलोट (के बारे में , कटा हुआशलोट (के बारे में , कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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