नुस्खा कैरेबियन पोर्क ' एन चावल अपने मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास प्याज, इंस्टेंट राइस, पोर्क टेंडरलॉइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 20 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चावल कुकर कैरेबियन शैली चिकन चावल पिलाउ, कैरेबियन चावल, तथा कैरेबियन चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
मांस जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
गाजर और प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या जब तक मांस के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
शेष सामग्री में हिलाओ। उबाल लाने के लिए; कवर ।
5
गर्मी से निकालें ।
6
5 मिनट खड़े रहें। सेवा करने से पहले कांटा के साथ फुलाना ।