आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी लेट्यूस और गार्लिक स्केप सूप को ट्राई करें । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 63 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास आटा, मक्खन, स्थानापन्न 1 प्याज़ और 3 लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रीमी गार्लिक स्केप डिप, क्रीमी गार्लिक स्केप पालक फेटुकाइन, तथा डेयरी मुक्त लहसुन स्केप सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े, भारी तले वाले सॉस पैन या डच ओवन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन के टुकड़े जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Scapes
3
मैदा डालें और चलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4
शराब जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
स्वाद के लिए शोरबा, सलाद, और नमक और काली मिर्च जोड़ें । पॉट को कवर करें और एक उबाल में तरल लाएं, फिर एक उबाल पर छोड़ दें और लेट्यूस के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
सूप को गर्मी से निकालें, जायफल और आधा-आधा का एक पानी का छींटा जोड़ें, और चिकनी होने तक मिश्रण करने के लिए एक हाथ ब्लेंडर का उपयोग करें । वैकल्पिक रूप से, दो बैचों में एक ब्लेंडर में सूप को ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
यदि वांछित हो, तो प्रत्येक कटोरे में अतिरिक्त क्रीम के स्पर्श के साथ तुरंत परोसें; वैकल्पिक रूप से; परोसने से पहले ठंडा सूप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)