क्रीमयुक्त मशरूम के साथ एकमात्र
क्रीमयुक्त मशरूम के साथ एकमात्र एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बोनड, मार्सला, स्विस चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीमयुक्त पालक और मशरूम, क्रीमयुक्त चिकन और मशरूम, तथा टोस्ट पर क्रीमयुक्त मशरूम.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, मशरूम और मक्खन में हलचल करें जब तक कि मशरूम ब्राउन न हो जाएं, लगभग 10 मिनट ।
थाइम, मार्सला और क्रीम जोड़ें । अक्सर सरगर्मी, उबाल जब तक मिश्रण पीला सोने का रंग है और वहाँ कोई मुक्त बहने तरल, 6 से 7 मिनट है ।
कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
एकमात्र कुल्ला, पैट सूखी, और पट्टिका फ्लैट रखना । चम्मच मशरूम मिश्रण समान रूप से पट्टिका पर और समान रूप से कोट करने के लिए फैल गया ।
संकीर्ण अंत से रोल पट्टिका और पन्नी की एक शीट पर सीवन नीचे सेट करें (लगभग 9 से 13 इंच । ).
गर्म कोयले के ठोस बिस्तर पर बारबेक्यू ग्रिल पर मछली के साथ पन्नी सेट करें या गैस ग्रिल पर उच्च गर्मी (आप केवल 2 से 3 सेकंड के लिए ग्रिल स्तर पर अपना हाथ पकड़ सकते हैं) । ढक्कन के साथ कवर करें (चारकोल के लिए खुले वेंट) । तब तक पकाएं जब तक कि एकमात्र अपारदर्शी न हो लेकिन नम दिखने वाला सबसे मोटा हिस्सा (परीक्षण के लिए कट), लगभग 8 मिनट । अंतिम 2 मिनट, मछली पर समान रूप से पनीर छिड़कें ।
पन्नी के नीचे एक रिमलेस बेकिंग शीट स्लाइड करें और ग्रिल से उठाएं । एक विस्तृत स्पैटुला के साथ, एकमात्र प्लेटों में स्थानांतरित करें; मछली पर पन्नी और चम्मच से किसी भी ड्रिप को परिमार्जन करें ।
थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।