कोरियाई नूडल हलचल-तलना आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 371 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.36 खर्च करता है । यह एक है बहुत महंगा कोरियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में लहसुन, गोचुजंग, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक प्रकार का अनाज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक प्रकार का अनाज क्रेप्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो कोरियन वेजिटेबल जपचे (स्टिर फ्राई नूडल), तिल स्टेक हलचल तलना, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सोबा डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
2
ठंडे पानी के साथ संक्षेप में नाली और कुल्ला । एक तरफ सेट करें । जबकि पास्ता पक रहा है, टोफू और सब्जियां तैयार करें । एक बड़े नॉन-स्टिक स्किलेट या कड़ाही को तेल से हल्का स्प्रे करें और इसे मध्यम-उच्च बर्नर पर गर्म करें । एक बार जब यह गर्म हो जाए, तो टोफू को एक परत में डालें । तल पर हल्का भूरा होने तक पकाएं, और सोया सॉस/पानी का मिश्रण और 1/8 चम्मच तिल का तेल डालें । टोफू क्यूब्स को पलट दें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल उबल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
स्क्वैश और प्याज को कड़ाही में जोड़ें और तब तक भूनें जब तक कि स्क्वैश नर्म न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
बोक चोय, लहसुन और 2 बड़े चम्मच पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ढक दें । तब तक पकाएं जब तक कि बोक चोय मुरझा न जाए लेकिन फिर भी चमकीला हरा, बस कुछ ही मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
1 संतरा, छिलका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
बीन स्प्राउट्स डालें और ढककर एक मिनट और पकाएँ । एक छोटे कटोरे में, गोचुजंग, पानी, चीनी और तिल का तेल मिलाएं ।
कोरियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।