क्रियोल Crusted चिकन

क्रियोल Crusted चिकन
क्रेओल क्रस्टेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, परमेसन चीज़, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो कंफ़ेद्दी मकई की रोटी-क्रेओल भरने में क्रस्टेड झींगा, चिकन क्रियोल, तथा चिकन क्रियोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेड को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में बारीक पिसे होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक भारी शुल्क ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
आटा और अगले 5 सामग्री जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
4
छाछ और 1/4 कप नींबू का रस मिलाएं; चिकन के दोनों तरफ ब्रश मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
छाछछाछ
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
बैग में चिकन का आधा हिस्सा रखें; कोट करने के लिए हिलाएं । ब्रॉयलर पैन में चिकन को हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
6
शेष चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
7
किसी भी शेष ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ छिड़के । मक्खन और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं, और चिकन पर समान रूप से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
8
375 पर 45 से 50 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2(सर्दी)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)6विभाजित चिकन स्तन, चमड़ीविभाजित चिकन स्तन, चमड़ी2(सर्दी)क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला2(सर्दी)सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएध्यान से नींबू का रसध्यान से नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ध्यान से नींबू का रसध्यान से नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए100% कसा हुआ परमेसन चीज़100% कसा हुआ परमेसन चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4स्लाइसपूरे गेहूं की रोटी स्लाइसपूरे गेहूं की रोटी स्लाइस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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