क्रियोल हरी बीन्स

क्रियोल हरी बीन्स
क्रियोल हरी बीन्स एक है लस मुक्त 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 506 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में पिसी हुई मिर्च, बेल मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्रियोल हरी बीन्स, मूंगफली के साथ क्रियोल हरी बीन्स, तथा क्रियोल शाकाहारी शैली हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं । हरी बीन्स, बेकन, प्याज, हरी मिर्च और लहसुन में हिलाओ; लगभग 2 मिनट तक प्याज के पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं । लाल मिर्च, क्रियोल मसाला और काली मिर्च में हिलाओ । कवर; गर्मी को कम करें । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
हरी मिर्चहरी मिर्च
हरी बीन्सहरी बीन्स
सब्जीसब्जी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बेकनबेकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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