क्रिस्प पोलेंटा क्राउटन
कुरकुरा पोलेंटा क्राउटन एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एस्केरोल और बीन सूप, परमेसन चीज़, हर्ब-फ्लेवर्ड पोलेंटा और कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो पोलेंटा क्राउटन के साथ साग, पोलेंटा क्राउटन के साथ सीज़र सलाद, तथा पोलेंटा क्राउटन के साथ ब्रोकोली राबे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
पोलेंटा को 1/2 इंच के स्लाइस में काटें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर स्लाइस रखें । 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें । पोलेंटा स्लाइस को पलट दें; प्रत्येक पर 1 बड़ा चम्मच परमेसन छिड़कें । 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक उबालें । थोड़ा ठंडा करें, और प्रत्येक स्लाइस को 4 वेजेज में काट लें ।